functional fit mit Baby/Kinderwagen
Indoor oder Outdoor.
(Ob der Kurs drinnen oder draußen stattfindet entscheidet das Wetter!)
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Du willst nach der Geburt wieder deine alte Figur zurück, kannst und/oder willst aber dein Baby nicht abgeben?
Es fehlt zu dem an einem für dich passenden Angebot?
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Ich habe die perfekte Lösung für dich!
functional fit mit Kinderwagen Outdoor
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Raus an die frische Luft, rein in deine Fitness!
Fitness Training draußen an der frischen Luft. Dein Baby hast du im Kinderwagen oder in einer ergonomischen Tragehilfe. Der Kurs ist ein effektives Intervalltraining und setzt sich aus Ausdauereinheiten und funktionellem Krafttraining zusammen. Bei den Übungen wird stets auf die richtige Belastung des Beckenbodens (spezielle Übungen sind immer Teil des Trainings) und der Körpermitte geachtet.
Selbstverständlich sind auch Papas mit Baby herzlich Willkommen.
Wer darf mitmachen?
Mitmachen können Mütter/Väter die gerne an der frischen Luft trainieren.
Die Mutter kann direkt nach dem abgeschlossenen Rückbildungskurs beginnen.
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Wo findet der Kurs statt?
Sportplatz Obing​
Dein Kind ist dabei, entweder im Kinderwagen oder beim spielen auf der Wiese.
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Was muss man beachten oder mitbringen?
zu beachten:
– die Rückbildung sollte abgeschlossen sein
Folgende Dinge solltest du zum Kurs mitbringen:
– einen Kinderwagen / ergonomische Trage sollte das Kind mal nicht sitzen bleiben wollen
– geeignete Kleidung (trainiert wird bei jedem Wetter)
– ein Spielzeug für dein Kind
– ausreichend zu trinken